前列腺增生是指男性的前列腺间质中出现了增生组织，压迫男性的尿道导致男性排尿困难的一种疾病。男性如果患有了前列腺增生会给男性到来严重的危害和不良影响。所以医生提醒应该及早进行预防，来捍卫自身健康。那么前列腺增生该怎么预防?下面我们来看看如下内容吧!

　　前列腺增生该怎么预防?

　　1、尽可能少骑自行车。医生表示尽可能少骑自行车可以预防男性前列腺增生的。原因是可以避免自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位。

　　2、注意饮食健康。男性前列腺增生的预防措施也包括饮食健康。日常生活中，男性要避免过的的食用辛辣等刺激性的食物。原因是辛辣刺激性食品会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3、不憋尿。男性不憋尿也是前列腺增生的预防措施之一。男性憋尿会对男性的膀胱组织进行严重的影响，导致膀胱过度充盈，膀胱憋尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留。

　　4、避免久坐。男性避免久坐也是前列腺增生的预防措施。原因是男性如果长期的久坐会导致男性出现痔疮等病，还容易导致阴部充血，引起排尿困难，出现前列腺增生。

　　其实得病并不可怕，可怕的是不了解病情，盲目治疗，讳疾忌医。这样不仅仅延误病情，同时也给自己带无尽的烦恼和痛苦。目前，前列腺炎呈现高发及年轻化趋势，该病病因复杂多样，如不规范治疗很容易反复发作。

　　甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部医生提醒男性朋友，由于生活环境和工作压力等因素，前列腺增生不仅发生在中老年男性人群中也同样侵害着年轻男性的身体健康。为此，男性朋友一定要引起重视，做好平时的预防保健工作，避免因为大意而受到疾病的威胁。