早泄是现在男性朋友非常常见的性功能障碍疾病之一，而且发病率也是比较高的，发病率是仅次于阳痿的，早泄给男性朋友的身体健康带来了极大的危害，而且还会引起夫妻矛盾的出现，希望大家能够重视起来，所以大家在平常的生活中一定要多注意预防。

　　1.刺激腹股沟法是一种预防早泄的好方法。这种方法是为了强化患者的睾丸功能，可提高性能力。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上 按摩。
 

　　2.阴茎指压法是预防早泄最常见的方法了。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就 如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
 

　　3.调节日常的饮食是大家应该时刻注意的问题。饮食的调理能起到缓解早泄的作用，男性朋友在日常生活中要注意控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。另外，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣、刺激性的食物。

　　温馨提示：通过医生对“男性早泄调理方法是什么”的讲解，希望广大男性患者朋友们能了解。早泄的危害是非常大的，治疗早泄一定要去正规医院去进行治疗，要去就去正规医院去进行治疗。