早泄是男性常见的一种性功能障碍疾病，该病主要指的是在性交时男方不能控制足够时间出现的射精，因为早泄症状的发生，男人往往会产生自卑心理，失去自信，又由于面子问题不愿意去医院进行诊治，进而导致病情加重。男科医生建议患者，应该正视早泄疾病，积极到医院进行相应的治疗，早泄是可以治好的，但是患者不能忽视做好早泄的调理。那么早泄的调理需要患者怎么做呢?

　　早泄的调理男性应该注意这些：

　　一、正确认识。很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。珠海阳光医院医生指出，男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。

　　二、心理调节。由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　三、饮食调节。早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　四、体育锻炼。很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。男性朋友还应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　怎么做好早泄的调理呢?上文中针对早泄的调理作了四点的相关介绍，通过上述中的这些希望能帮助男性朋友有效的正确认识早泄疾病，积极配合医生的治疗，避免早泄危害的发生。