虽然造成男性朋友身体出现早泄问题的原因是多种的，但是对于男性早泄患者来讲，患者身体的病症表现情况大多是相同的。而很多男性朋友对早泄病情的衡量主要的判断标准是性交时间情况，其实早泄病情也会有其他方面的病症表现，如果男性朋友能够及时了解并正确对待自身早泄问题是很重要的。

　　那么我们男性朋友在生活需要如何预防早泄呢?

　　预防早泄的措施：

　　1、学习相关的性知识及性技巧。在生活中很多人的早泄是由于经验的不足而导致，由于性经验少，就容易导致男性在性交的时候激动或兴奋，进而导致早泄，同时全面的了解到男女之间的性反应的差异，掌握生活中必要的性技巧。

　　2、保持一份乐观的心态。早泄患者大多数是由于心情紧张、焦虑不安而引起的神经过度紧张，这就极易导致男性性神经的过度兴奋，从而导致男性出现早泄的现象。同时，男性在生活和工作中，也要处理好家庭以及同事的关系，保持心情的舒畅，这都可以有效的防治早泄的发生。

　　3、正确的性生活。在生活中，男性要做到不过度手淫，不过度的进行性生活，注意节制性生活。同时，性生活的卫生也是非常重要的，性生活的环境都是影响男性早泄的因素。

　　4、男性朋友要加强体育锻炼，多运动，只有这样才能增加自己的身体素质，拥有一个良好的身体，是一切的革命本钱，同时，身体素质的好坏，还严重的关系到男性身体的免疫力，免疫力的增加，可以有效的避免一些疾病的产生。

　　5、男性朋友平时要多注意自己的饮食习惯，平常要多喝水，要多吃水果和蔬菜，少抽烟喝酒，不熬夜，一个良好的生活习惯也可以很好的防治早泄。

　　温馨提示：希望男性朋友能引起注意，在怀疑得了早泄后，不要过于惊慌，理应尽快的到正规医院进行检查，一旦确诊患病，只要积极配合医生进行规范治疗才能早日恢复雄风。