阳痿是男人很常见的疾病，而且危害很大，一旦发生阳痿，不但会影响男性正常性生活，同时还危害男性身心健康，日常生活做好预防工作很重要。那么，有哪些方法可以预防阳痿呢?

　　男性有哪些方法可以预防阳痿?

　　一、适度性生活：男性们不要因为身强力壮或者年轻而过分的消耗体能，在性生活方面还是要适度，让自身也有一段时间的休整。所以若是出现阳痿情况，男性们可以先停止夫妻生活一段时间。

　　二、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，大部分的人出现阳痿或不育。

　　三、精神放松：在夫妻生活中一两次的出现阳痿早泄情况其实是无关紧要的，男性们不要太过担心。要知道精神因素对男人们的自信和夫妻生活会有很大的影响，因此，男性朋友应该正确对待阳痿情况是十分重要，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。

　　四、积极锻炼：随着身体体质的逐渐下降，只有积极配合锻炼才能让身体素质越来越强。所以为了自我预防阳痿，男性们一定要积极进行锻炼，每天适度的坚持锻炼有益自身。

　　五、积极治疗可能引起阳痿的各种疾病：夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

　　温馨提示：甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部医生指出以上就是预防阳痿的五个方法，希望对大家有些帮助，男性朋友只要积极认真做好，相信预防阳痿并不是难事。另外也要清楚，发现患病后要注意及时就医。