其主要的表现就是与以前对比出现性生活需求下降，甚至完全没有需求。当然这个对比需要较长的时间段，一般是3个月左右，短时间的变化不能作为根据，而且对比对象只能是自己，与其他人比没有意义，因为不同的人之间性欲旺盛程度本身就有区别

　　一、情绪

　　在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过夫妻生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。

　　二、营养

　　营养是性事的物质基础。充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。

　　三、药物

　　长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。如长期接受放射治疗，也可导致性欲降低。

　　四、爱好烟酒

　　大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。

　　五、健康状况

　　健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。

　　孔夫子说过，“饮食男女，人之大欲存焉”，在我们每个人的生命中，都离不开饮食和男女这两件事，饮食即生活，男女即性欲。性在男人心中的位置，从来都十分靠前。特别是在需求旺盛的年纪，如果男人出现了性欲减退的问题，往往会严重影响男性正常生活。