现在的男性朋友都希望有一个美好的性生活，拥有美好的性生活对自己的家庭也好，对于男性朋友来说也是一种骄傲，也代表着男性朋友自尊心没被破坏，但是一旦患上了早泄对男性朋友来说在自信心上是一个极大的打击，所以大家在平常的生活中一定要多注意预防。

　　1、出现早泄大多数和心理的扭曲压抑有直接的关系，对此，要注意心理的调节，千万不要忽视，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。对此，我希望性生活的朋友能够淡定一点面对性的事情。
 

　　2、要有好的身体去面对性生活，不要过度的去做，否则适得其反是很不恰当的了而且患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。这些都是我们大家应该时刻注意的问题了，千万不要忽视了。
 

　　3、饮食对于克制早泄还是有很大帮助的，大家就应该注意了。在日常饮食中应该注意避免吃辛辣刺激的食品，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品，像是韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等，都是可以缓解射精快速的，希望能够帮助到大家了。
 

　　4、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　通过甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部医生对“预防早泄方法有什么”的讲解，希望广大男性患者朋友们能了解。大家在生活中一定不要有不良的生活习惯，这样能够有效预防早泄，想要治疗早泄还得去正规医院治疗。