早泄对于男人来说是一种痛苦的折磨，早泄危害着男性的健康，它妨碍着男性的性生活的和谐，威胁着成年男性的家庭，男士朋友们大家都想拥有一个美满幸福的的家庭，然而在正常的家庭中的一些男士，由于对性生活产生紧张的情绪，造成心理上的恶性循环从而形成早泄。男士遭受早泄的病痛，会影响正常的夫妻生活。那么早泄的养生疗法有哪些呢?下面我们就来具体的介绍早泄的养生疗法：

　　1.行为疗法：长期频繁的性生活，频繁手淫，沉迷色情中，会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，夫妻分床， 停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让性器官和中枢神经得到充分的休息，也是防治疗早泄的有效措施。

　　2.食疗法：(1)狗肉，黑豆，炖烂常服。(2)将大米淘洗干净，加水煮至半熟时，加入羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米煮粥粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。

　　3.按摩法：(1)经常按压第4腰椎。(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。

　　以上所述是有关早泄的养生疗法的简单介绍，相信很多的男士都已经知道了，希望各位有患上早泄的男士及时与医生沟通。了早泄的男士一定要注意除了调节好自己的心情，避免过度兴奋或紧张、过分疲劳、如实发现自己的身体异常。如果您还有疑问，请直接咨询在线医生，医生会为您详细的解答。