早泄如果发生在首次性交时称为原发性早泄，如发生之前曾有过一个时期满意的性生活则称为继发早泄。欲“成为男子汉”而无法自持的早泄、新婚紧张及经验不足的早泄、环境及健康状况等l临时性变化而在性生活中偶尔发生一两次的早泄都不宜称为“病态性早泄”。
 

　　1、饮食调节

　　中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

　　2、按摩穴位

　　医生表示，请妻子帮助进行穴位按摩，既能够促进早泄的恢复，还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏搓阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　3、心理调节

　　由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治好 有着积极的作用。

　　4、体育锻炼

　　体育锻炼是预防、治疗疾病的最好方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。医生表示，适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的恢复上同样有效果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。
 

　　随着年龄的增长，射精的频率和每次射出的精液量逐渐减少，精液排出体外的力量(即会阴部肌肉收缩的力量)也在逐渐减弱，有时感觉不到精液伴随有节律的肌肉收缩排出体外，而是毫无感觉的自尿道缓慢流出。射精障碍主要以射精过快和不射精为常见。性交时阴茎在阴道中维持勃起的时间过短，或者刚刚勃起还未及送入阴道就提前射精了。