性生活不仅是男女双方调解矛盾的润滑剂,同时也是增加夫妻生活感情。但是性生活时间短,不仅影响了性生活质量,也影响了夫妻感情不和谐。那么男性出现早泄吃什么好呢?那些食物对男性早泄要好处呢?这是很多的男性都比较关心的事情,下面就由甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部医师为您解答相关问题。希望能对大家有帮助。
早泄的定义是什么?所谓的早泄就是指,阴茎勃起未进入阴道,就排精才属于早泄。正常男性偶尔出现这种现象,不足为怪,但经常早泄,不足3分钟就射精不能完成性生活全过程,就是病态,可诊断为医学意义上的早泄。
镁是男性的“保健素":高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。美国有调查显示,常饮含镁量高的水,男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。
镁也是重要的神经传导物质:镁也是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充,能促进钙的吸收。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。
富含镁的食物多:据了解,富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。医师建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。尤其是香蕉,它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。
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