早泄不仅影响男性性生活质量，严重者还会导致不育，让很多男性头疼不已，可谓是男性的“天敌”，患了早泄使男性失去往日自信的风采，整日为疾病所折磨，因此患者都想尽快把疾病治疗好。

　　1、饮食调理

　　俗话说药补不如食补。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　2、扯拉阴囊法

　　当性生活进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄。

　　3、降低敏感度法

　　应用阴茎套进行性生活也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在性生活前或性生活时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性生活时间。

　　很多患者过分依赖药物治疗早泄，这种方法是不对的，过分对药物依赖而忽视心理调治，而心理因素不是药物可以解决的。早泄患者更要有良好的心态，无论采用哪种方法治疗早泄，请一定要坚持治疗不可半途而废。