阳痿是生活中比较常见的男科疾病，我们都知道性生活如果不和谐也有可能会影响夫妻间的感情，而如果男性患上了阳痿就会影响性生活的质量，那么有什么比较好的预防方法呢?下面为大家介绍预防阳痿的几种好习惯，供大家了解。

　　1、好好休息：过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。
 

　　2、均衡饮食：男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。
 

　　3、加强体育锻炼：平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。
 

　　4、良好心态：良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。
 

　　5、房事有节制：长期房事，过度沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

　　以上就是甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部医生为大家介绍的关于阳痿预防方法的相关内容，阳痿这种疾病越早的治疗只会对患者有好处，只会对自己的爱人有好处，不会对医生有任何的影响，因此为了我们自己为了我们的爱人尽快到正规医院进行治疗。甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部提供了网上咨询以及网上预约，我们有什么不懂得事情都可以进行咨询。