阳痿是现在很常见的一种男科疾病，给男性带来的伤害是很大的。因调查，还是有很多的男性对阳痿不是很了解，所以很容易造成误诊或耽误了治疗的时机，影响到我们的生活。那么，男性阳痿的预防方法有哪些呢?下面我们看看甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部医生的介绍。

　　预防阳痿的方法如下：

　　1、戒烟酒。长期抽烟会影响阴茎血液循环，影响性反应的产生;酒精可造成男性血中睾丸酮降低，这样均可导致男性阳痿的发生，因此应戒烟酒。

　　2、注意饮食调理。多吃动物内脏、含锌食物、含精氨酸食物等有助于提高性欲，提高性功能，预防阳痿问题。

　　3、节房事戒手淫。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是预防阳痿的有效措施。

　　4、提高身体素质。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。

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