1、消除心理因素: 要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。医生指出要正确对待性欲，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　2、饮食调养：如果是由于肾虚而导致的阳痿，可以多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

　　3、提高自身身体素质:经常打打篮球,跑跑步,这样不仅会提高你的身体素质,也会让你精神上有所帮助,不会觉得孤单、无所事事等,这是调整中枢神经系统功能失衡,对阳痿患者康复有很大的帮助。

　　4、谨慎用药:在中医里面强调,对于本病防治应依照科学性的治疗,而不是去吃点跟壮阳药性等成分的药,有很多患者盲目吃壮阳药,这种药刚开始是时候看起来起了点作用,但有所不知它的反作用是应多么大的,所以男性朋友用药要谨慎。

　　5、房事减少,戒手淫:夫妻生活过度,手淫过度会导致精神疲乏,这是导致阳痿主要原因,应要戒掉的这些坏习惯。现实证明,如果夫妻分开,停止性生活一段时间,让你下面得到了有利的休息,这的确是防止阳痿有效措施。

　　以上就是甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部医生为大家介绍的关于阳痿如何调理的相关内容，医生提醒大家：阳痿最好的调理就是通过心理上的调理，我们不要因为一两次的无法勃起就对自己彻底失去信心，要有一个良好的心态才是最为重要。甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部提供了网上咨询以及网上预约，如果有什么不懂得事情都可以进行咨询，祝您早日恢复。

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