前列腺疾病一直困扰着男性朋友，并且近些年的发病年龄越来越趋于年轻化，发病率一直居高不下，不少男性朋友受到前列腺炎的侵袭，给其男性的身心健康及日常生活都带来了一定的影响，医生表示，前列腺炎是可以提前做好预防工作的，那么生活中怎样预防前列腺炎?带着这个疑问我们请医生为我们具体介绍一下。

　　生活中怎样预防前列腺炎?

　　1、不可久坐：由于前列腺位置的特殊性，决定了男人在很大的程度上是坐在自己的腺上，因此千万不要久坐，久坐的男人的前列腺负担也较重，因为坐着会使血液循环变慢，并可导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，腺液排泄不畅，前列腺腺管阻塞，从而诱发慢性前列腺炎的出现。

　　2、不能受凉：前列腺是不能受凉的，主要是因为前列腺有丰富的肾上腺受体，当其受凉时容易引起交感神经兴奋，并可导致肾上腺收缩，使其尿道内的压力增加，因此可影响排尿，而如果排尿发生困难的话，更会对前列腺产生不良的影响。

　　3、远离香烟：大家都明确的知道吸烟有害健康，但是还是有不少男性朋友有吸烟的习惯，据调查显示，吸烟的人比不吸烟的人患前列腺疾病的人数高出数倍，主要是因为烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。

　　4、别憋尿：男性朋友即使工作在忙也不要忽略去厕所，应该做到有尿即排，因为长期的憋尿会对男性的健康不利，更会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

　　5、少食辛辣：辛辣食品虽然不是导致前列腺疾病的直接原因，但是辣椒、酒类等刺激性食品对男性的尿道和前列腺有刺激的作用，并可以引起短暂的会阴部不舒服，更会引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

　　以上针对“生活中怎样预防前列腺炎”做了相关介绍，想必男性朋友对于前列腺炎的预防有了更全面的认识，男性朋友可以按照以上方法做好疾病的预防工作，当身体出现不良症状表现时，比如尿频、尿急等现象时，应该予以高度重视，积极到正规医院做个相应检查，而后根据查明的病因针对性治疗，从而尽早的远离疾病困扰。