前列腺炎一直困扰着广大男性朋友，大多数男性患者都是因为前列腺炎而婚姻破裂或者家庭不和睦，对于这样的情况是比较常见的，这个也是比较严重的那么，男人该如何呵护自己特有的性腺器官——前列腺?下面就来跟医师具体的了解一下保护前列腺的要点。

　　生活中预防前列腺疾病要做到下面几点：

　　1、每天多饮水

　　通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

　　医生介绍，生活中男性很少有人主动关心自己的健康，这就是现在很多男性患病的一个很重要的原因，要想在生活预防前列腺疾病的出现，多喝水是很有必要的，大家要多注意。

　　2、不要憋尿

　　憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

　　多数上班族都有憋尿的习惯，所以现在很多中年人都有尿频，尿急的现象，这就是前列腺疾病很常见的症状，所以生活中预防前列腺疾病的出现， 主要的就是不要憋尿。

　　3、戒烟酒和辛辣食物

　　烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

　　生活中怎样预防男性前列腺健康，港龙医生介绍，在众多男性疾病的患病原因中，不良的生活习惯站到了很大一部分，首先就是抽烟和熏酒，有研究表明，男性抽烟超过十年，不仅影响男性前列腺疾病，还会影响男性性功能。

　　4、局部保暖要到位

　　寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

　　甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部医生提示：对男性朋友来说，小便后不要立即坐下， 好能溜达或站立3到5分钟，让尿液排尽、尿道恢复自然后再坐下。医生表示，这样可以减少诱发前列腺炎的概率。如果大家还有什么不明白的地方，现在就可以在线咨询医生。