前列腺炎是中青年男性最常见疾病之一，细菌性前列腺炎症对于男性朋友的伤害是很大的，其出现的尿频、尿急，会阴和肛门部不适等症状，不仅给患者生活和工作带来了极大的压力，而且久治不愈还会导致男性不育症的发生，建议你到正规医院做规格治疗，下面就让甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部的医生为大家介绍一下前列腺炎的预防方法。

　　1、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，发生困难，轻易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺引起前列腺痛。

　　2、防止过劳：过度疲惫、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　3、避免久坐不动：前列腺痛的预防保健方法是什么?经常久坐可引起前列腺充血，造成困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。

　　4、适量饮水：确保日常充足的饮水量，饮水不够减少了对尿路冲洗作用，浓度高地尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。
 

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　　温馨提醒：相信大家对前列腺炎的预防方法有了一定的了解，前列腺炎多体现在生活小节上，正是这些小节容易被忽视，所以使得疾病侵入，因而，前列腺炎自我保健要从生活小节抓起。做好日常生活的防范。