现在的社会,越来越多的不育男性都是由于无精症所引起的,给男性带来十分的影响,不只形成男性不育.许多没有得无精症的朋友都想预防患上无精症.那么,无精症怎么预防?下面是医生的介绍。

　　男性患有无精预防办法:

　　不吃辣椒等刺激性食物,坚持大便通畅:安排好一日三餐,做到均衡养分合理膳食,日常饮食中要多吃蔬菜,每次守时排便.

　　不喝酒:即使是在节假日期间或有必要应付的场合也不喝酒,或只喝少数的低度酒.

　　不久坐,适量运动:久坐会压榨前列腺,导致前列腺结石,别的多运动还有助于较小型结石的排出,有利身体健康.

　　多喝水:每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更适宜.

　　勿过劳,免着凉.调整好工作、生活节律,劳逸结合,预防过火疲惫.要根据气温的改变适时地增减衣服,预防着凉.

　　甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部温馨提示，平时的不良生活习惯，很容易导致无精症的发生，所以一定要戒掉。在日常生活中，男性朋友尽量少抽烟，少喝酒，防止饮酒带来的伤害，另外也不能够长时间的坐在一个位置，要经常地进行身体活动。特别要注意到，放手对身体有很大的危害，很容易造成无精症的发生，尽量的远离那些放射性比较高的地方。