导致男性不育的因素有很多，无精症就是最常见的因素之一。无精症的出现给男性带来很大的影响，甚至会影响到家庭和睦。所以大家应该警惕这种疾病，要做到早发现，早治疗，要多多了解一些发病原因这样才能更好的治疗，那么无精症吃什么可以预防呢?

　　如何靠饮食来预防无精症呢?

　　一、虾：虾能补肾壮阳、通乳排毒，是很好的防治无精症的食物。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　二、芡实：这一防治无精症的食物具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　三、海参：防治无精症的食物可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　四、动物肾脏：防治无精症的食物中食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功效。

　　甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部温馨提示：在生活中男性朋友一定有工作和生活要劳逸结合，不要吃一些辛辣刺激的食物要忌烟忌酒避免无精症的出现。要养成良好的个人，性行为，这样才能杜绝无精症。