男性朋友生活中要做好预防工作，如果已经患有弱精症，一定要到疗效有保障的专业男科医院进行检查治疗，以免加重病情。

　　1、高温"烫"坏精虫，精虫喜欢阴凉，睾丸的温度一般要比人体温度低3℃-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求非常严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而过高的温度则不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

　　2、维生素缺乏让精虫活力下降，研究显示：脂肪含量高的食物影响男人性欲。所以，保护好男性的生育能力要从 调节饮食开始。研究表明，男人缺锌精虫的活动力下降，容易解体，还没有遇到卵子就"腿肚子软"了;缺乏硒、维生素A、E等，精虫容易出现畸形，数量也不 足。为了健康生育，男人应多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　3、外伤引起"交通阻塞"，剧烈运动导致的外伤可使附睾、输精管、射精管和尿道这条"精虫输送通道"出现阻塞现象。如果"交通"不畅，怎么能指望精虫能按时"赴约"呢?男人出现ED，"货藏深山"而没有"运力"，也是同样的道理。

　　4、压力过大精子遭殃，竞争压力增大、生活节奏加快，城市中男人多数都背负着紧张、恐惧、抑郁、沮丧等不良情绪编织的精神包袱，容易出现内分泌功能失调，导致不育。缓解压力最好的方式就是出汗，所以，医生建议压力大的男人更该养成运动习惯。上海仁济医院泌尿科王益鑫

　　5、疾病影响精子质量，很多其他疾病也会让男人的精子质量或活力下降。例如精囊炎、前列腺炎以及各种性病等。另外，贫血、白血病、食物中毒等问题也能使精虫的产生不足而导致不育。

　　死精症是男性常见的病症之一，死精症严重影响患者的生活。对于死精症的原因，也让很多男性朋友感到迷惑。早期发现对死精症的治疗是很有帮助的，引发死精症的原因有很多，主要有内部和外部的原因。根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。