众所周知，男性想要具备生育能力，需要有高质量的精子。如果精子的质量以及活性降低，此时女性想要受孕的可能性就会大幅度下降。男性的精液中有精子和精浆，精浆是由前列腺、精囊腺、尿道球腺分泌产生的，也是营养精子的物质。因此，男性平时需要注重身体健康保养，这样精子再生速度才会加快。

 

　　男人的精子会越来越少吗？会用完吗？

 

　　对于男性来说，每天都会生成较多的精子。但是，如果男性频繁进行性生活，或者存在过度手淫的行为，都可能会导致精子越用越少。部分男性可能一天中多次进行性生活，此时可以发现射出的精液量慢慢减少，而且从原本比较粘稠的乳白状会变成稀薄水样，说明此时体内的精子量减少了。因此，男性生活中需要注重身体的保养，切勿频繁进行性生活或者过度手淫，以免精子量减少后对男性身心健康造成影响。

 

　　一般来说，在男性的一生中都会不断产生精子，并不会有用完的情况。但是，想要保持高质量的精子，应该注意身体的养护，多吃对精子质量有提升作用的食物。如此一来，才能避免在频繁性生活或者过度手淫的影响下而导致精子质量下降、精子数量减少等。虽然男性的精子不会用尽，但是依然需要注意这方面的保养，以免精子质量下降后降低男性的生育能力。

 

　　男性如何避免精子质量下降？

 

　　1、多吃提高精子质量的食物

 

　　男性如果想要提高自己的精子质量，生活中需要适当多吃一些海产品，像常见的牡蛎就比较适合男性进食，里面含有较多的蛋白质、锌元素以及其他的矿物质、微量元素等。锌元素是男性精液的重要组成部分，如果缺乏这种元素，此时男性的精子质量就会下降。因此，需要通过多吃牡蛎这种海产品来提高男性的精子质量。

 

　　2、提高肾脏功能

 

　　男性想要有效提高精子质量，需要多吃补肾的食物。据了解，男性肾脏功能下降后，其性能力也会不同程度受到影响。如果存在早泄、阳痿等情况，男性的精子质量或多或少也会受到影响，因此，需要通过健康的饮食、合理的运动、药物调理等方式来提高肾脏能力，这样对精子质量的提高才有帮助。

 

　　总的来说，男性如果不注意保护好自己的身体，有频繁性生活、过度手淫等不良习惯，精子可能会越来越少。因此，平时可以适当多吃一些可以提高精子质量的食物，提高肾脏功能。